Промъкнете се в тренировка късно вечер!

Мелиса във фитнес залата

Бягане на бягаща пътека

Meredith ShevitzКато редовен студент в Ню Йорк и стажант за Седемнадесет , Нямам много свободно време. Между клас, работа и домашна работа ми е трудно намерете време за тренировка и съм сигурен, че много от вас се чувстват по същия начин. Наскоро обаче открих идеалното решение на проблема ми с недостатъчно часове в денонощието. Ходих на фитнес през нощта.

Позволете ми да задам сцената: Около 21:30 е. Прибрахте се от час около 6, вечеряхте с приятели и оттогава учите. В този момент клепачите ви увисват и мозъкът ви отказва да записва каквато и да е информация, освен колко страници сте оставили да прочетете. Всичко, което искате да направите, е да затворите учебника и да си легнете.



Това е точката, в която се изправям, слагам си чифт тенис обувки и удари фитнеса. Тичам на бягащата пътека или използвам елипсовидната за около половин час. Това е. Сега е 22:00, но се чувствам като в 10:00 сутринта (т.е. напълно буден).



Не знам за какво става въпрос за упражнения, но просто те кара да се чувстваш толкова добър. Бързата кардио тренировка просто подхранва не само тялото ви, но и мозъка ви, позволявайки ви да останете будни и да завършите работата си без проблеми. Сега не само се чувствам чудесно за тялото си, но и дърпам букви А във всичките си класове!

Каква е вашата тайна да намерите време за фитнеса? Мислите ли, че тренировката през нощта може да ви свърши работа? Коментирайте по-долу!

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси.