Добра тренировка ли е Zumba?

Забавление, забавление, събитие, сценични изкуства, ръка, танцьор, корем, бедро, стомах, багажник,Отегчени ли сте от стандартните си коремни преси или бягащ маршрут? Като медицински стажант тук в Седемнадесет , Трябва да опитам Зумба в Ню Йорк 'Zumbathon', домакин на създателя на Zumba Beto Perez и Днешното шоу Домакин на Hoda Kotb! Тонове фенове на Zumba дойдоха, за да влязат във форма. Ето сделката:

Тренировката: Zumba съчетава различни видове танци като салса, танго, bhangra, коремни танци и хип-хоп за тонизиране и кардио комбо.

Обещанието: Целта му е да укрепи и тонизира почти всеки мускул в тялото ви и да ви даде кардио тренировка - и всичко това, докато вие танцувате с различни удари.



Истинска сделка: С музиката, варираща от вдъхновения от латино хип-хоп до инфекциозните техно бийтове, се забавлявах толкова много след филмите, че забравих, че тренирам! Определено се поизпотих и почувствах изгарянето след това, особено в прасците и горната част на бедрата. Освен това Zumba е изключително лесна за следване, дори ако сте начинаещ - помага да слушате и да следвате музиката!



Намерете клас близо до вас: Много фитнес зали започнаха да предлагат Zumba. Проверете местната фитнес зала или погледнете тук за клас близо до вас.

Искате ли да опитате у дома ?: Има много начини да опитате Zumba у дома! Потърсете DVD или видео игра за вашата игрова конзола (Zumba Fitness има игри за Kinect за XBOX 360, Wii и Playstation Move).

Ouch фактор: 3/10



Забавен фактор: 10/10

Обща класация: 9/10

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси.